У меня всегда была очень хорошая растяжка, я легко садилась на шпагат и вообще "гнулась". А последний год у меня такое ощущение, что мышцы, хоть и сильно накачались, но перестали быть эластичными! Не могу сказать, что умение садиться на шпагат мне жизненно необходимо, просто не люблю, когда у меня есть какие-то ограничения. Кто знает какие-нибудь
(
Read more... )